Die Entwicklung von Fähigkeiten zum Selbstmitgefühl hilft, innere Selbstkritik zu reduzieren und die Rückschläge des Lebens leichter zu bewältigen. Anstatt sich für Fehler zu schelten, lernt man, sich selbst mit Mitgefühl zu behandeln, wie man es mit einem engen Freund tun würde. Dies stärkt die psychische Belastbarkeit und schützt vor Depressionen und Burnout bei der Arbeit. Auf dem Portal finden Sie einfache tägliche Praktiken zur Entwicklung einer fürsorglichen Haltung gegenüber sich selbst https://thorfortuneplay.org
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